Hur tänker en pessimist
•
12 smarta trick att hantera pessimister
Föreställ dig att du bygger ett fantastiskt sandslott på stranden. Föreställ dig sen att det står en konstig typ och häller en hink vatten på slottet en gång var femte minut. Varje gång du kommer någon vart, så blir det du har byggt förstört och du måste börja om igen.
Precis samma sak händer när du kommunicerar med pessimister. De är experter på att vara skeptiska och slår ner på saker genom att bara koncentrera sig på avigsidor och skräckhistorier om det du vill göra. Varje ögonblick som du lägger ner på att lyssna på dem är som att hälla vatten över ditt sandslott. I slutänden måste du lägga massor av energi bara på att bygga upp ditt eget självförtroende igen för att reparera skadorna som de åstadkommer. Det är inte värt det.
Pessimister är som en egen människoart.
De vet inget om hur det är att jaga efter och att uppnå mål. Allt de säger är bara till för att skrämma bort dig, så att du intar din gamla plats och blir kvar vid din lä
•
En tanke är en tanke
Att tänka är en ständig, mer eller mindre medveten, process som pågår i människans psyke. Tankar relaterade till minnen, erfarenheter, föreställningar och förståelsen av sinnesintryck. Tänkandet är centralt för att hantera all information vi absorberar och använder för att förstå hur saker och ting förhåller sig, lösa problem, fatta beslut och boosta oss själva. Tankar kan, med andra ord, vara användbara och funktionella. De kan stärka oss på livets resa. So far, so good.
Tankar kan också vara nedbrytande och destruktiva. Oroande tankar. Vi får en olustkänsla i kroppen som väcker en tanke som skapar mer olust… och vips kan vi ha halkat in i en ond spiral… ältande som leder till mer oro och mer ältande. Vad som är hönan respektive ägget vad gäller tankar och känslor finns det olika idéer om. Det är intressant i sig, men inget jag här kommer fördjupa mig i. Rent pragmatiskt tänker jag att upplevelsen kan vara både och. Ibland upplever vi att en känsla väcker en
•
Så hanterar du pessimister
Vi möter pessimister och negativa personer så gott som varje dag. Ändå är det inte alltid helt lätt att låta bli att påverkas av dem. Men det finns strategier och verktyg för att handskas med självömkande människor.
Författaren och Talentsmart-vd:n Travis Bradberry har sin strategi - och hans tankar har delats av mer än 12 000 personer på Linkedin. Här är hans fem bästa tips:
1. Sätt gränser
Negativa människor gräver gärna ner sig i sina problem, vilket hindrar dem från att fokusera på tänkbara lösningar på problemen. Vi känner oss ofta manade att lyssna på klagosången för att inte verka oartiga eller för att visa medkänsla.
Men att lyssna kan leda till att vi sugs in i deras värld av klagan och negativa tankar. Förhindra detta genom att fråga hur den perso