Hur ser linsbönor ut

  • Grodda mungbönor pastörisera
  • Mungbönor cancer
  • Grodda mungbönor mjölkpaket
  • hur ser linsbönor ut

    • •

    Grodda mungbönor

    Grodda mungbönor steg för steg

    1. 1. Skölj mungbönorna

      Skölj av mungbönorna i en sil eller durkslag i kallt vatten för att få bort eventuell smuts.

    2. 2. Blötlägg

      Lägg mungbönorna i blöt i kallt vatten ca åtta timmar, till exempel över natten. Tänk på att mungbönorna ökar minst till det dubbla i volym så lägg dem i rikligt med vatten.

    3. 3. Skölj igen

      Häll mungbönorna i sil eller durkslag. Skölj dem i kallt vatten. Vänd runt varsamt så att alla blir ordentligt avsköljda.

    4. 4. Dags att grodda

      Ställ silen eller durkslaget över en bunke eller djup tallrik. Se till att silen eller durkslaget inte nuddar botten, så att bönorna inte kommer i kontakt med eventuellt vatten som rinner av.

    5. 5. Groddar trivs i mörker

      Täck groddarna med en handduk och ställ dem gärna lite mörkt, eller i

      •

      Så groddar du bönor, linser och frön

      Så groddar du bönor, linser och frön

      Groddar och skott innehåller massor av näring och är små energibomber. Visst är det enkelt att bara gå till matbutiken och köpa en ask med färdiga alfaalfagroddar, men det är mycket roligare att grodda egna.

      Självklart är det inte bara alfaalfafrö som går att grodda – det finns en hel uppsjö med olika fröer, ärtor och bönor som går att grodda till skott och groddar. Vissa tar längre tid, vissa groddas i mörker, andra växer i jord osv.

      Det är enkelt

      När frön, linser och bönor groddas blir mineraler och proteiner lättare för kroppen att ta upp än då man kokar dem eller äter dem råa. De flesta groddar är dessutom rika på vitamin B och C. Ärtor är generellt godare som skott än som grodd. Här får du veta vad du tips på roliga saker att grodda och skotta, samt allt du behöver för att lyckas. Klara, färdiga, grodda!

      Grodda kan man göra året runt, det är enkelt och går relativt snabbt. Cirka två gånger om dag

      •

      _fbp7 days_ga1 year 1 month 4 days_ga_*1 year 1 month 4 days_gcl_au3 months_hjSession_*1 hour_hjSessionUser_*1 yearlast_pys_landing_page7 dayslast_pysTrafficSource7 dayspys_first_visit7 dayspys_landing_page7 dayspys_session_limit1 hourpys_start_sessionsessionpysTrafficSource7 dayssbjs_currentsessionsbjs_current_addsessionsbjs_firstsessionsbjs_first_addsessionsbjs_migrationssessionsbjs_session1 hoursbjs_udatasession