Mönstringshandboken innehåller allt man behöver veta inför sin mönstring för att man ska kunna förbereda sig på bästa sätt. De första på 15.

Bara gissar, men när du sjunger den låga tonen på "terrible", försök att säga.. "turrr" istället för "tear". Se om du kan hitta ett lägre ljud.

“Rotfrukter, fullkorn och en bra blandning av protein och hälsosamma fetter kan ge dig energi när dagsljuset är begränsat.”.

Träna dina ben​​ Förbered dina ben genom att ta löprundor (där du dessutom får konditionsträning på köpet) eller träna lår och vader med hjälp av olika övningar.

Hur man äter och förlorar ordentligt (12 tips) How to eat and lose weight properly (12 tips).

Ta slangen och spola av ytan med ljummet vatten.

1. Sälj saker du inte behöver på loppis · 2. Sälj bröd och kakor · 3. Hyr ut bilen · 4. Hyr ut båten · 5. Hyr ut boende · 6. Hyr ut.

Betyder "att sälja", oftast att sälja något som inte är lagligt t.ex. knark eller vapen men kan också vara stöldgods efter exempelvis smash and grabs.

När man skruvar dit klossen kan man behöva lyfta bort en bit av gummisulan om det är ett par MTB eller touringskor.